cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga mulai minum air Anda sedingin mungkin dan akan lebih dari dua kali lebih efektif dalam membakar lemak.
Latihan - lupa nasihat biasa Anda mendengar tentang latihan keajaiban yang menargetkan lemak perut terutama, itu tidak benar! Anda tidak dapat menargetkan lemak perut secara khusus. Namun, kabar baiknya adalah bahwa setiap kali Anda berolahraga untuk menurunkan berat badan, lemak di perut Anda biasanya lemak yang hilang dulu. '
Jadi pilihlah olahraga apa pun yang Anda nikmati - apakah itu berenang, yoga, berjalan atau melakukan latihan olahraga - dan melakukannya setidaknya 3 kali seminggu, dan cukup keras sehingga menimbulkan denyut jantung Anda.
No comments:
Post a Comment